Pack 10 Refeições vegan

Proteínas Vegetais:

 

301 - Hambúrguer de ervilha com hortelã

302 - Hambúrguer de batata doce e legumes

303 - Caril de tofu, cogumelos e legumes

304 - Hambúrguer de lentilha

305 - Hambúrguer de grão de bico com cenoura

306 - Hambúrguer de cogumelos

307 - Hambúrguer de feijão e legumes

308 - Hambúrguer de beterraba e nozes

309 - Hambúrguer de abóbora com sésamo

310 - Hambúrguer de feijão com cebola

311 - Estrogonofe de grão

Vegetais, legumes: 

 

401 - Abóbora assada 

402 - Purê de couve-flor

403 - Feijão verde

404 - Espinafre

405 - Purê de brócolos

406 - Farofa de coco

407 - Ratatoille

408 - Legumes no azeite (Brócolos, Couve-flor e Cenoura)

409 - Macedônia de legumes 

410 - Courgette com tomate

411- Brócolos assados

412- Couve-flor com paprika fumada

413- Cenoura com sésamo

414- Couve de bruxelas

415- Purê de cenoura

416- Purê de abóbora

417- Couve

 

Hidratos de Carbono:

 

501-  Batata doce assada com páprica fumada

502 - Purê de batata doce

503 - Batata doce cozida com ervas

504 - Quinoa com salsa

505 - Quinoa com legumes 

506 - Batata assada com alecrim

507 - Batata cozida 

508 - Massa de milho com pesto 

509 - Massa de milho com molho de tomate

510 - Arroz

511 - Arroz integral

512 - Arroz basmati com cúrcuma

513 - Milho salteado

514 - Cuscuz de arroz e milho com legumes

515 - Arroz de cenoura com gengibre

516 - Arroz de legumes 

517 - Esparguete com brócolos e alho